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网传厦门入选“好梦城市”

2013-03-21 14:57:08  来源:海西晨报

网传厦门入选“好梦城市” 人平均22:37睡着

 睡觉前玩游戏、刷微博会影响入睡。 王海容 图

  今天是世界睡眠日。近日,一份“中国睡眠指数报告”在微博上引起热议。报告显示,厦门得分较高,能够提供优良的睡眠环境,同时居民的睡眠现状较好入选“好梦城市”。但睡眠专家说,此报告不靠谱。并且指出影响睡眠质量的四大“杀手”,看看你有没有中招。

  海西晨报讯(记者 陈淑君 实习生 周详 通讯员 张大勇) 今天是世界睡眠日。昨日上午,睡眠专家仙岳医院夏玉平主任医师做客晨报,与读者们畅聊“如何拥有好睡眠”。听说专家要来,不少读者早早就加进本报健康群,为睡眠难题求解。更多的市民打进晨报8080000热线电话,一时间电话铃声、QQ声此起彼伏。问题实在太多,原先预定11点结束的活动一直延长到近12点才结束。

  网传厦门入选“好梦城市”

  日前,一份“中国睡眠指数报告”在微博上受到热议。报告显示郑州、厦门、齐齐哈尔得分较高,由于能够提供优良的睡眠环境,同时居民的睡眠现状较好从而入选“好梦城市”。而北京、广州、东莞等城市由于营造的睡眠环境较差,居民的自我睡眠管理能力较差,睡眠现状也不乐观,则被列入“失眠城市”。报告还列出了20个被访城市的“就寝时间”。其中齐齐哈尔是惟一22:00前入睡的城市。厦门人平均在22:37睡着。午睡方面,厦门以人均45.4分钟位列榜单的第14位。

  但是,报告的数据一出,不少厦门市民表示质疑,纷纷自嘲“自己不及格,拖了后腿”。

  据悉,该报告是零点研究咨询集团于2012年11月至12月在中国20个城市、20个小城镇和20个农村进行调查的结果,采取入户调查的方式进行,最后共回收有效试卷10736份。

  医生称网传不靠谱

  夏医生说,这份调查他并不了解,一般做流行病学调查研究均需要足够大的样本数。而网上热传的这个调查中,一个城市平均只有几百人的样本数,结果并不靠谱。从闽南地区风俗习惯来看,厦门成年人入睡时间大约在晚上11点至12点左右。

  夏医生说,失眠是症状,不是单一疾病,引起失眠的原因很多,除了原发性的失眠症以外,很多身心疾病都可能导致失眠:一是躯体性疾病,如癌症晚期剧烈疼痛、糖尿病患者皮肤瘙痒等可导致失眠;二是精神疾病,如精神分裂症的患者自身会表现失眠,躁狂症患者出现睡眠减少等;三是心理疾病,焦虑症、抑郁症的人都会出现失眠的情况。此外环境变化也会导致失眠,如噪音、出差等。

  目前在我国单纯性失眠症的发病率为4.5%左右,抑郁症发病率为5%左右,焦虑症为4%左右,精神分裂症为1%左右,再加上躯体疾病和其他精神或心理疾病所致的失眠,厦门人中失眠的发生率在20%左右。

责任编辑: 周萌萌
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