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广西第一胖切90%胃减肥 健康瘦身成焦点

2013-03-14 11:20:43  来源:慧聪餐饮网

在进行手术消毒

在进行手术消毒

  2013年3月13日,广州,38岁的广西第一胖温必善做切胃减肥手术。温必善身高175厘米,体重最重时高达470斤,被媒体称为“广西第一胖”。温必善将会进行袖状胃切除术,将在两周内就可看到减重的初步效果,3个月到半年就可以看比较明显的效果。 

  拥有苗条的身材是我们每个胖子的梦想,但我们怎样才能在这个春季把身上的肉肉甩掉呢?对于每个胖子来说,都有适合自己身体的减肥方法哦。该怎样减掉脂肪以及选用的方式,取决于自己的身体。然而,要达到减肥目标的关键是坚持。找到正确的方法后,在一个星期内便能瘦下来!

  下面介绍几个安全有效的快速减肥妙招。有些食品和饮料,都是属于高热高脂的,这些食物在减肥的过程中要尽量避免。在现实中,有很多很好的减肥方法可以实现快速减肥,这些方法的重点在于消耗脂肪,而不是单纯通过节食。

  开始减肥之前应该明确的确定自己的目标

  首先应该知道你的身体质量指数(BMI),这是你的身高,体重和身体测量之间的比例。170cm的女性的正常体重是60kg,此值低于男性,mm们可以从手机 上或是一些网站上找出BMI列表和计算方式。接下来,你需要努力来现实自己的目标。刚开始的时候,可以把目标定得低一些,比如一周制定1kg的减肥目标,然后在这个过程中,应该注意循序渐进,逐步调整饮食习惯,因为身体的能量消耗也需要慢慢的适应。

责任编辑: 林雨柔
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